雑誌のプレジデントに載っていた。 Webでも記事見れる。ダマされたと思って続けようかな。 http://www.president.co.jp/pre/backnumber/2009/20091116/12730/12737/ それはそれとして、背筋を伸ばしていこう。

更新久しぶりだな。 いまのとこ、自分は何とか元気なのだが 周りで、「心が折れる」ってキーワードをよく聞くし 自分も折れたことはあったっけな。ここのブログの方も、いわれてるけど、 http://teru1.blogzine.jp/blog/2008/02/post_2cce.htmlあまり強く強…

メンヘル系の本によく書いてある事。 「ひとに好かれようとしてはいけない」 「むしろ嫌われるくらいでちょうどいい」 たぶん、思ったことを言えなくてストレスになる人って、人に嫌われたくないとか、人の顔色ばかりうかがう傾向が多いので、そういう人には…

最近思うが、体の疲れはわかりやすいが、気力の疲れは気づきにくい。 気力の疲れがたまりすぎるとうつ状態になってしまうので、注意する必要。気力の疲れ（エネルギー切れ）って、ストレス要因(ストレッサー)の積み重ねなので、 その要因は最近何なのか、ま…