2009-11-02から1日間の記事一覧
先日の人間ドック。体重がなんと一年で5キロ増。 なんとか元に戻るのを目標に。 一日30分を目標に。 と今朝から始めたのだが、10分目で足が痛くなったのはなぜ。。。 以下のページを見てると、時速4-5Km、歩くより少し早いくらいでいいのか。 見てなかったら…
先日の人間ドック。体重がなんと一年で5キロ増。 なんとか元に戻るのを目標に。 一日30分を目標に。 と今朝から始めたのだが、10分目で足が痛くなったのはなぜ。。。 以下のページを見てると、時速4-5Km、歩くより少し早いくらいでいいのか。 見てなかったら…