脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

結局また二ヶ月近く更新していません。

おととい買った本がこれ。
忙しいときも、まず机の周りなど
整理しろというところをやってみたところが
頭もすっきりするきっかけとなりました。

整理とか片付け自体も、案外頭を使うので、
脳の活性化につながるとのこと。

以前のエントリでも、前読んだ本に机の片付けの
効用は書いてあったはずなのに....
結局そんなにやってない。

片付けの効用は、単に見た目がすっきりして
ものを探すのが楽になる「結果」の事しか考えていなかったが、
片付ける「過程」の効用も書いてあって、それが腑に落ちた次第。

ブログの効用も書いてありました。
毎日10分でも使って、書いていければな。